Coaching
Ihr Adventscountdown 3. Dezember 2024
Raus aus dem Stress – der Trick mit den Augen
Sie sind genau zum richtigen Zeitpunkt hier, um sich eingetragen!
Rechtzeitig, bevor der ganz große Weihnachtsstress losgeht.
Und rechtzeitig, bevor Sie gestresst die Segel streichen.
Sie ahnen jetzt schon, dass es 1000 und einen Moment in der Weihnachtszeit geben wird, an denen Sie denken: bloß raus hier! Ich will einfach ganz in Ruhe Weihnachten vorbereiten und feiern.
Wie wäre es, wenn Sie genau für diese Momente einen Trick auf Lager hätten,
der Ihnen diese Ruhe verschafft? Und den Sie in jeder Situation anwenden können?
Kein Equipment, keine besonderen Klamotten, kein besonderer Ort.
Einfach dort, wo Sie gerade sind.
Und es wird noch nicht mal jemand wirklich bemerken.
Nur Sie selbst – weil Sie ruhiger werden.
Weil Sie keine Gymnastikübung machen, Arme schwingen oder leise auf der Stelle treten.
Auch nicht tief ein- und ausatmen mit einem langen fffff. Dürfen Sie natürlich, wenn Sie wollen.
Ist aber nicht der Trick.
Wäre das nicht wunderbar?
Und würde diesen ganzen Weihnachtsstress handhabbar machen 🙂
Tragen Sie sich jetzt hier ein und holen Sie sich Ihr Adventskalendergeschenk ab:
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Gelassenheit ist Ihr Erfolgsfaktor
Zwei Inspirationen und eine Übung für Frauen,
die sich zwischen Führung und Fürsorge aufreiben
Vor einigen Jahren hatte ich eine Klientin, deren Leben aus den Fugen geraten war.
Nicht etwa, weil ihr Arbeitsplatz in Gefahr war oder sie mit der Diagnose einer lebensbedrohenden Krankheit hätte zurecht kommen müssen.
Ihr war auch nicht die Wohnung gekündigt oder das Bankkonto gehackt worden.
Sie lebte in einer funktionierenden, erfüllenden Beziehung.
Aber ihr Partner war schwer erkrankt gewesen, hatte sich einer schwierigen Operation unterziehen müssen. Er war auf dem Weg der Gesundung, aber es hatte sein Seelenleben sehr mitgenommen.
Seit der Operation hatte meine Klientin ihren Partner fürsorglich und liebevoll gepflegt. Hatte vielfältige Aufgaben für ihn übernommen, die er zunächst nicht mehr selbständig machen konnte. Sie hat geholfen, wo sie nur konnte – organisatorisch, begleitend, erledigend, emotional. Es gab kein Feld oder Thema, bei dem sie nicht ihm eine große Stütze war.
Das ging so über lange, lange Zeit – mehrere Jahre. Und ihren Job machte sie „nebenbei“ auch noch: zuverlässig, pflichtbewußt, verantwortungsvoll.
Und irgendwann merkte sie: so kann das nicht weitergehen! Wo bleibe ich? Wer bin ich eigentlich geworden? Ich muß mich selbst wieder finden, ich will wieder bei mir selbst ankommen.
Sie hatte den Kontakt zu ihren Bedürfnissen vollkommen verloren. mehr…
Endspurt und Neustart
Hier finden Sie meinen neuen Rundbrief (August 2017) zum Herunterladen als pdf.
Oder zum hier direkt lesen: mehr…
Wenn Sie gewinnen wollen, dann sollten Sie…
Hier finden Sie meinen neuen Rundbrief (Februar 2017) zum Herunterladen als pdf.
Oder zum hier direkt lesen: mehr…
Was passiert im Primzahljahr?
Hier finden Sie meinen Neujahrsrundbrief 2017 zum Herunterladen als pdf.
Oder zum hier direkt lesen: mehr…
Neues, Elegantes und die Energie des Sommers
Hier finden Sie meinen neuen Sommerrundbrief 2016 zum Herunterladen als pdf.
Oder zum hier direkt lesen: mehr…
Bei der Sache bleiben
15. August 2016
Ihr Kopf ist abgelenkt? Sie lassen sich ablenken vom Piepsen des Handys, des Maileingangs, (un)interessanten Webseiten oder dem ganz normalen Telefon?
Und Sie wollten doch so viel erledigen, sich ausdenken, konzipieren, planen…
In der schönen Zeitschrift „Flow“ las ich diverse Anregungen zu diesem Thema und ein paar Informationen zu unserer Gehirnverarbeitung. mehr…
Impulse
08. August 2016
Ω Genießen
Ω Rituale schaffen
Ω Mono-Tasking
Ω Improvisieren mehr…
Hingabe
01. August 2016
Hingabe läßt die Zeit ausdehnen.
Hingabe erfüllt.
Hingabe füllt meinen Energiespeicher.
Hingabe ist Erleben von Begeisterung, von Leidenschaft. mehr…
Neue Perspektiven
25. Juli 2016
Vor längerem habe ich etwas Merkwürdiges getan. Manch einer würde sagen: verrückt, da würde ich doch lieber in den Urlaub fahren…
Was habe ich also getan? mehr…