Frustriert, weil Sie Ihre Verspannungen nicht loswerden – und das mit der inneren Ausgeglichenheit auch nicht klappt?
Mind-Body-Balance-Coaching mit Alexander-Technik hilft!
Unser Körper und Geist sind für ein ruhiges, gelassenes Leben gemacht.
Auf den Stress, den wir täglich haben, waren sie nicht vorbereitet.
Die Folgen: Verspannungen, innere Unruhe und psychische und körperliche Beschwerden.
Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr System wieder auf Entspannung und innere Ruhe programmieren.
Über mich
Alexander-Technik hat mich von Anfang an fasziniert.
Mein allererstes Erlebnis hatte ich 1986. Davon profitiere ich noch heute – für mich selbst und für mein Coaching.
Während meines Musikstudiums besuchte ich aus purer Neugierde dann ein Seminar zu Alexander-Technik & Klavierspiel. Seither ist sie Teil meines Lebens.
Was es mir gebracht hat?
Alexander-Technik ist eine mental geführte, ganzheitliche Körperarbeit. Sie schult uns im Wahrnehmen und Verändern von Bewegungs-, Haltungs- und inneren (mentalen) Mustern, die unser Leben anstrengend machen.
Bei mir hat sie zu Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit geführt und mir gleichzeitig mehr Wachheit, Präsenz und Selbstkenntnis ermöglicht.
Diese Selbstkenntnis brauchen wir, um die Muster unserer Reaktionen und Emotionen zu verändern. Auf dieser Basis habe ich gelernt zu leben, zu arbeiten, zu wachsen und habe seitdem einen tollen Beruf, denn:
Ich frage mich wieder und wieder: warum stehen sich die Menschen so sehr selbst im Weg?
Mit fixen Ideen, selbst gemachter Überanstrengung (aka Verspannungen), stressvollen Reaktionen … bis sie sich vollkommen überfordert fühlen.
In meinem Mind-Body-Balance-Coaching mit Alexander-Technik finden meine Klienten einen sicheren Raum, der sie zum Experimentieren mit sich selbst einlädt. Sie erweitern das eigene Blickfeld – auch auf sich selbst -, ohne gleichzeitig durch die Angst vor dem Gelingen oder vor der Veränderung eingeschränkt zu sein. So erleben sie eine nie gekannte innere und körperliche Entspannung.
12 Grundlagen integrierter Bewegung mit Alexander-Technik
Meine Begeisterung hat mich auch noch dazu gebracht, ein wichtiges aktuelles Buch zur Alexander-Technik zu übersetzen: “12 Grundlagen integrierter Bewegung mit Alexander-Technik” von Penelope Easten. Es gibt einen ganz neuen Blick auf die Arbeit mit wissenschaftlichen Hintergründen und ist als Lernbuch mit Videoanleitungen gestaltet.
Sie finden, Sie brauchen jetzt unbedingt dieses Erlebnis?
Rufen Sie mich an: 069 – 98 66 35 46 oder schreiben Sie mir eine E-Mail an: gb@gabriele-breuninger.de
Für meine bisherigen Presseveröffentlichungen klicken Sie hier
Veröffentlichungen - Mail schreiben zum Bestellen
- Übersetzung von „The Alexander Technique – 12 fundamentals of integrated movement“ von Penelope Easten (deutsch 2024)
- Seit 2002 selbstständig mit dem „Studio für F.M. Alexander-Technik“ für Mind-Body-Balance-Coaching in Frankfurt-Sachsenhausen
- Master-Studium „Coaching und Supervision”, FH Frankfurt
- Coachingausbildung bei Monika Kilb im Haus Benedikt, Würzburg mit Beteiligung von Pater Anselm Grün
- ReissMotivationProfile® Master bei Markus Brand am „Institut für Persönlichkeit“, Köln
- Ausbildung in Alexander-Technik (AT) 1994-1997 bei Dr. Chris Stevens in englischer Sprache; anerkannt durch den ATVD (Alexander-Technik Verband Deutschland)
- Lehrauftrag „Effizient und kreativ im Team” an der FH Frankfurt am Main, 2011 und 2012
- Seminare als AT-Trainerin u.a. bei Lufthansa, Frankfurter Sparkasse, KfW-Bank, IHK Offenbach, „Steps in Time“-Festival (Australien), Dt. Vermögensassekuranz
- Vorträge zum ReissMotivationProfile® u.a. bei den Wirtschaftsjunioren Offenbach, Project Management Institute Frankfurt, Deutsche Gesellschaft für ganzheitliches Coaching e.V.
- Künstlerische Unterrichtserfahrung 1991-2014, davon acht Jahre an der Musikschule Bochum (Wettbewerbserfolge, Konzertreise, Ensembleleitung)
- Studium der Instrumentalpädagogik 1987-1991 (Blockflöte & Klavier)
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Jedes Jahr bilde ich mich bei interessanten Seminaren von Alexander-Technik-Kollegen oder auf den verschiedenen AT-Konferenzen und AT-Kongressen intensiv weiter. Das eigene Erleben und Diskutieren der Alexander-Technik-Arbeit sowie der Arbeitsaustausch mit Kollegen ist das Fundament für mein wirkungsvolles Coaching.
Besonders inspirier(t)en mich Penelope Easten, Tommy Thompson, Rosa Luisa Rossi, Mio Morales.
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Sprache finde ich sehr wichtig, denn sie beeinflußt unser Denken und unser Inneres. Hier hat mich besonders inspiriert die Arbeit von Mechthild von Scheurl-Defersdorf mit Lingva Eterna.
Ehrenamtlich bin ich hier engagiert:
- „Wirtschaftsjunioren Frankfurt e.V.“ (JCI) seit 2003
- International Women´s Club of Frankfurt
- 2012/14 Mentorin im Projekt „Einsteigen, Umsteigen, Aufsteigen“ – Mentoring für akademische Migrantinnen in Frankfurt (berami e.V.)
- 2006 bis 2010 im Förderkreis Wirtschaftsjunioren Präsidiumsmitglied
Ich möchte auf diesem Wege meinen Dank für die bisherige Arbeit aussprechen. Ihre sehr persönliche Ansprache und die herausgearbeiteten Punkte – insbesondere mit dem Reiss-Profil™ – haben mir viele neue Erkenntnisse über mich beschert und bewegen mich weiter.
Geschäftsführerin
Vielen Dank für das tolle Seminar. Ich konnte viel dazulernen und freue mich, es jetzt in die Praxis umzusetzen. Jetzt wird elegant geschwebt.
Doris Schmidts, Miss Germany 2009
Weniger Stress – Mehr Gesundheit:
Coaching für Privatpersonen und Unternehmen
In meinem 1:1-Coachings und Kursen helfe ich Ihnen und Ihren MitarbeiterInnen, Stress zu reduzieren, informiere zum Thema „Gesundes Arbeiten“ und gebe Tipps für mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit.
So habe ich die Alexander-Technik für mich entdeckt
Mein allererstes Erlebnis mit Alexander-Technik hatte ich während meines Musiktudiums in einem Workshop zu Klavierspiel. Darin durfte ich am eigenen Körper spüren, wie ich selbständig zu Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit finden und gleichzeitig mehr Wachheit, Präsenz und Selbstkenntnis erfahren konnte. Für mich ein überwältigendes Erlebnis, von dem ich noch heute profitiere!
Diese mental geführte, ganzheitliche Körperarbeit hat mir geholfen, die Muster meiner Reaktionen und Emotionen zu verändern. Ich stehe mir jetzt weniger selbst im Weg und sehe klarer. Faszinierend finde ich auch die wissenschaftlichen Grundlage der Alexander-Technik, die durch moderne Forschung immer mehr erweitert wird.
12 Grundlagen integrierter Bewegung mit Alexander-Technik (Autorin: Penelope Easten), übersetzt von Gabriele Breuninger, hier bestellen
Wie kann ich Ihnen helfen?
Seit über 25 Jahren unterstütze ich nun selbst als Alexander-Technik-Lehrerin Menschen, die sich nach Gelassenheit, Entspannung, innerer Ausgeglichenheit und mehr Beweglichkeit sehnen. Mit meinem Premium-Coaching „Der beste Weg zu einem ausgeglichenen Leben trotz hoher Anforderungen“ werden sich Ihr Lebensgefühl und Ihre Welt vollkommen ändern. Zunehmend begleite ich auch Menschen in Reha-Prozessen oder orthopädischen Problemen wie unspezifischem Rückenschmerz o.ä.
Klingt interessant? Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Impulsgespräch mit mir.
Sie erreichen mich unter meiner Telefonnummer 069 – 98 66 35 46
oder schreiben Sie mir eine Mail an: gb@gabriele-breuninger.de
Das haben wir noch nie probiert, also geht es sicher gut.“
Pippi Langstrumpf
Frei nach diesem lebensbejahenden Motto lade ich Sie herzlich ein, mit meiner Unterstützung Gelassenheit und innere Ruhe zu finden.
„Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tue es jeden Tag“
Konfuzius (551 – 479 v. Chr.)
