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Frustriert, weil Sie Ihre Verspannungen nicht loswerden – und das mit der inneren Ausgeglichenheit auch nicht klappt?

Mind-Body-Balance-Coaching mit Alexander-Technik hilft!

 

Unser Körper und Geist sind für ein ruhiges, gelassenes Leben gemacht.
Auf den Stress, den wir täglich haben, waren sie nicht vorbereitet.
Die Folgen: Verspannungen, innere Unruhe und psychische und körperliche Beschwerden.

Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr System wieder auf Entspannung und innere Ruhe programmieren.

Quali-Check fürs Leben I

01. März 2016

Denken Sie, dass Lebensqualität ein neumodischer Begriff ist? Mitnichten!
Er tauchte zum ersten Mal 1920 auf, den Arthur Cecil Pigou benutzte, der auch schon 1912 eine Steuer zur Eindämmung von Umweltverschmutzung vorschlug – in England.

Heute sprechen wir bei Lebensqualtiät natürlich über weit mehr als Umweltverschmutzung. Die persönliche Lebensqualtiät basiert auf der subjektiven Wahrnehmung, inwieweit mein Befinden, meine materielle und soziale Situation mit meinen Bedürfnissen, Werten und Vorstellungen übereinstimmen.

Deswegen ist es so schwierig, die Frage zu beantworten: Was ist gute Lebensqualität?

Einfacher ist die Antwort auf die Frage, welche Werte für Sie wichtig sind. Das können innere Werte eines Menschen sein und natürlich auch äußere (dann meist materielle) Werte. Wie beantworten Sie sich diese Frage?

Danach gilt es natürlich, herauszufinden, woran wir erkennen, was für uns gute Lebensqualität ist. Dafür brauchen wir z.B. die Lebenserfahrung und Aufmerksamkeit, den Blick für Details in unserem Befinden. Außerdem den Mut, auszuprobieren, wenn wir etwas verändern wollen.

Wie stellen wir gute Lebensqualität für uns her? Wir brauchen unsere Sinne, allen voran unseren kinästhetischen Sinn, denn dieser gibt uns Rückmeldungen über (Spannungs-)Ungleichgewichte in unserem Organismus und unserem Sein. Anders gesagt: wir können es spüren, wenn unsere Lebensqualität sinkt und sollten dafür die Kanäle offenhalten.

Was danach kommt? Unser Denken nutzen, um das, was F.M.Alexander den „Selbstgebrauch“ nannte, angemessen zu steuern. Dann kommt das Gleichgewicht zurück bzw. wird erhalten. Und Lebensqualität kann man Ihnen ansehen! Ihre Haltung, Ihre Ausstrahlung, Ihre persönliche Wirkung – das alles basiert auf einer inneren Beweglichkeit, die wir selbst in der Hand haben.

Das Interessante ist: Sie können Lebensqualität nicht messen. Keine App oder Berechnung kann Ihre persönliches Niveau von Lebensqualität messen oder darstellen.

Dafür haben Sie feinste Sensoren in Ihrem körperlich-menschlichen System, das Ihnen Rückmeldungen erteilt – so Sie dafür sensibel und offen sind.

Wie Sie das lernen? Die wunderbare Alexander-Technik bietet Ihnen diese Möglichkeit! Lebensqualität selbst lenken und geniessen.

Am 7. März (Montag) erfahren Sie mehr beim Info-Abend zur Alexander-Technik von 20 – 21 Uhr, Studio für Alexander-Technik, Dielmannstr. 1, 60599 Frankfurt.

Ich freue mich, wenn ich Sie begrüßen darf.

Herzliche Grüße
Ihre Gabriele Breuninger

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Ich möchte auf diesem Wege meinen Dank für die bisherige Arbeit aussprechen. Ihre sehr persönliche Ansprache und die herausgearbeiteten Punkte – insbesondere mit dem Reiss-Profil™ – haben mir viele neue Erkenntnisse über mich beschert und bewegen mich weiter.

Geschäftsführerin

Vielen Dank für das tolle Seminar. Ich konnte viel dazulernen und freue mich, es jetzt in die Praxis umzusetzen. Jetzt wird elegant geschwebt.

Doris Schmidts, Miss Germany 2009

Weniger Stress – Mehr Gesundheit:
Coaching für Privatpersonen und Unternehmen

In meinem 1:1-Coachings und Kursen helfe ich Ihnen und Ihren MitarbeiterInnen, Stress zu reduzieren, informiere zum Thema „Gesundes Arbeiten“ und gebe Tipps für mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit.

So habe ich die Alexander-Technik für mich entdeckt

Mein allererstes Erlebnis mit Alexander-Technik hatte ich während meines Musiktudiums in einem Workshop zu Klavierspiel. Darin durfte ich am eigenen Körper spüren, wie ich selbständig zu Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit finden und gleichzeitig mehr Wachheit, Präsenz und Selbstkenntnis erfahren konnte. Für mich ein überwältigendes Erlebnis, von dem ich noch heute profitiere!

Diese mental geführte, ganzheitliche Körperarbeit hat mir geholfen, die Muster meiner Reaktionen und Emotionen zu verändern. Ich stehe mir jetzt weniger selbst im Weg und sehe klarer. Faszinierend finde ich auch die wissenschaftlichen Grundlage der Alexander-Technik, die durch moderne Forschung immer mehr erweitert wird.

 

12 Grundlagen integrierter Bewegung mit Alexander-Technik (Autorin: Penelope Easten), übersetzt von Gabriele Breuninger, hier bestellen 

 

Wie kann ich Ihnen helfen?

Seit über 25 Jahren unterstütze ich nun selbst als Alexander-Technik-Lehrerin Menschen, die sich nach Gelassenheit, Entspannung, innerer Ausgeglichenheit und mehr Beweglichkeit sehnen.

Mit meinem Premium-Coaching „Der beste Weg zu einem ausgeglichenen Leben trotz hoher Anforderungen“ werden sich Ihr Lebensgefühl und Ihre Welt vollkommen ändern. sehnen.

Zunehmend begleite ich auch Menschen in Reha-Prozessen oder orthopädischen Problemen wie unspezifischem Rückenschmerz o.ä.

 

Klingt interessant? Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Impulsgespräch mit mir.
Sie erreichen mich unter meiner Telefonnummer 069 – 98 66 35 46
oder schreiben Sie mir eine Mail an: gb@gabriele-breuninger.de
 

 

Das haben wir noch nie probiert, also geht es sicher gut.“

Pippi Langstrumpf

Frei nach diesem lebensbejahenden Motto lade ich Sie herzlich ein, mit meiner Unterstützung Gelassenheit und innere Ruhe zu finden.

High Heel Kurse
Gelassenheit ist Ihr Erfolgsfaktor

Zwei Inspirationen und eine Übung für Frauen, die sich zwischen Führung und Fürsorge aufreiben Vor einigen Jahren hatte ich mehr…

 

„Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tue es jeden Tag“

Konfuzius (551 – 479 v. Chr.)