Frustriert, weil Sie Ihre Verspannungen nicht loswerden – und das mit der inneren Ausgeglichenheit auch nicht klappt?
Mind-Body-Balance-Coaching mit Alexander-Technik hilft!
Unser Körper und Geist sind für ein ruhiges, gelassenes Leben gemacht.
Auf den Stress, den wir täglich haben, waren sie nicht vorbereitet.
Die Folgen: Verspannungen, innere Unruhe und psychische und körperliche Beschwerden.
Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr System wieder auf Entspannung und innere Ruhe programmieren.
3 Tipps für elegant-entspanntes Shoppen
21. März 2016
„Elegant leben“ beschäftigt sich heute mit „Einkaufen“. Ein Thema, das einen eher stressen kann oder eben elegant leben lässt. Und anstatt zu beklagen, dass es stressig sein kann, schauen wir auf das, was es schön macht und uns elegant und leicht leben läßt.
Was ist Frauen wichtig, um das Shoppen zu genießen? Entspannt bummeln, entdecken, ausprobieren sind sicher besonders wichtige Elemente für den Genuß beim Shoppen.
Was braucht es dafür? Ein bisschen Planung und Kenntnis, wann die besten Bedingungen dafür herrschen.
Tipp 1: Wer die eigene Zeit frei einteilen kann – ich bin in der glücklichen Lage – sucht sich Tage und Tageszeiten aus, an denen eher wenig los ist in der Stadt. Das kann der Montag, Dienstag oder Mittwoch sein, der spätere Vormittag vor der Mittagspause. Wer sich an Arbeitszeiten orientieren muß, wählt den (früheren) Abend, je nachdem, wie lange die gewünschten Geschäfte geöffnet haben – das geht besonders Montags und Dienstags gut.
Wenn mir eine inspirierende Auswahl und interessante Produkte wichtig sind, kann es sein, dass ich vielleicht eher in größere Modehäuser gehen will, wo das Angebot entsprechend groß ist. Manch eine wünscht sich eher ein stilvolles Ambiente und einen entspannten, informierten Service – dann bieten sich hochwertige Boutiquen oder auch Bekleidungshäuser an, die das zu ihrem Markenzeichen gemacht haben.
Tipp 2: Für elegant-entspanntes Shoppen hilft es, sich zu überlegen, was einem wichtig ist, herauszufinden, welche Geschäft das bieten und dann die entsprechenden Geschäfte zu besuchen.
Und manchmal soll es einfach schnell gehen. Rascher Erfolg sichert mir meine Freude beim Shoppen. Was braucht es dafür?
Tipp 3: Gehen Sie in die Geschäfte oder sucht die Marken, von denen Sie wissen, dass der Stil zu Ihnen passt, die Schnitte gut sitzen und das Material Ihren Vorstellungen entspricht. Wenn das T-Shirt also gut sitzen soll, vielleicht eher nicht beim Bekleidungsdiscounter vorbeischauen…
Ich wünsche viel Freude beim „Vorbereiten“ des Shoppings und genußvolle, bereichernde Stunden.
Herzliche Grüße
Ihre Gabriele Breuninger
Ich möchte auf diesem Wege meinen Dank für die bisherige Arbeit aussprechen. Ihre sehr persönliche Ansprache und die herausgearbeiteten Punkte – insbesondere mit dem Reiss-Profil™ – haben mir viele neue Erkenntnisse über mich beschert und bewegen mich weiter.
Geschäftsführerin
Vielen Dank für das tolle Seminar. Ich konnte viel dazulernen und freue mich, es jetzt in die Praxis umzusetzen. Jetzt wird elegant geschwebt.
Doris Schmidts, Miss Germany 2009
Weniger Stress – Mehr Gesundheit:
Coaching für Privatpersonen und Unternehmen
In meinem 1:1-Coachings und Kursen helfe ich Ihnen und Ihren MitarbeiterInnen, Stress zu reduzieren, informiere zum Thema „Gesundes Arbeiten“ und gebe Tipps für mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit.
So habe ich die Alexander-Technik für mich entdeckt
Mein allererstes Erlebnis mit Alexander-Technik hatte ich während meines Musiktudiums in einem Workshop zu Klavierspiel. Darin durfte ich am eigenen Körper spüren, wie ich selbständig zu Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit finden und gleichzeitig mehr Wachheit, Präsenz und Selbstkenntnis erfahren konnte. Für mich ein überwältigendes Erlebnis, von dem ich noch heute profitiere!
Diese mental geführte, ganzheitliche Körperarbeit hat mir geholfen, die Muster meiner Reaktionen und Emotionen zu verändern. Ich stehe mir jetzt weniger selbst im Weg und sehe klarer. Faszinierend finde ich auch die wissenschaftlichen Grundlage der Alexander-Technik, die durch moderne Forschung immer mehr erweitert wird.
12 Grundlagen integrierter Bewegung mit Alexander-Technik (Autorin: Penelope Easten), übersetzt von Gabriele Breuninger, hier bestellen
Wie kann ich Ihnen helfen?
Seit über 25 Jahren unterstütze ich nun selbst als Alexander-Technik-Lehrerin Menschen, die sich nach Gelassenheit, Entspannung, innerer Ausgeglichenheit und mehr Beweglichkeit sehnen. Mit meinem Premium-Coaching „Der beste Weg zu einem ausgeglichenen Leben trotz hoher Anforderungen“ werden sich Ihr Lebensgefühl und Ihre Welt vollkommen ändern. Zunehmend begleite ich auch Menschen in Reha-Prozessen oder orthopädischen Problemen wie unspezifischem Rückenschmerz o.ä.
Klingt interessant? Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Impulsgespräch mit mir.
Sie erreichen mich unter meiner Telefonnummer 069 – 98 66 35 46
oder schreiben Sie mir eine Mail an: gb@gabriele-breuninger.de
Das haben wir noch nie probiert, also geht es sicher gut.“
Pippi Langstrumpf
Frei nach diesem lebensbejahenden Motto lade ich Sie herzlich ein, mit meiner Unterstützung Gelassenheit und innere Ruhe zu finden.
„Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tue es jeden Tag“
Konfuzius (551 – 479 v. Chr.)
