Überall Freude (I)
04. April 2016
Worüber freuen Sie sich? Schreiben Sie mal spontan 3 Dinge auf. Und seien Sie nicht erstaunt, wenn es keine riesigen Sachen sind.
Ein Wohlgefühl im Leben finden wir, wenn es uns gelingt, an vielen Orten unsere Freude zu finden. Konfuzius (551-479 v. Chr.) ist da etwas radikaler. Er sagt: „Die Freude ist überall. Es gilt nur, sie zu entdecken.“
Das ist mein Lebensmotto und unter anderem mein Antrieb für meine Coachingarbeit. Jeder Mensch kann Freude entdecken. Lebensfreude. Dazu braucht es gar nicht viel: manchmal hilft es, die eigenen Ansprüche zu überdenken. Manchmal hilft ein neuer Blick auf die eigenen (vermeintlichen) Bedürfnisse: „was brauche ich wirklich?“ Und manchmal hilft eine kleine Übung: sich umschauen und nur benennen, was uns gefällt.
Dass das nicht so einfach ist, habe ich z.B. gemerkt, als ich früher Blockflötenunterricht gegeben habe: da sollten die Kinder in der Gruppe sich gegenseitig vorspielen und die Zuhörerkinder hatten die Aufgabe, zuerst zu sagen, was ihnen am Vorspiel des anderen gefallen hatte. Das haben die kaum geschafft. Immer kamen zuerst die Fehler.
Das mußten sie eine Weile üben – zu benennen, was ihnen gefallen hatte.
So werden wir trainiert – auch wenn wir nicht Blockflöte spielen: immer werden die schlechten Dinge zuerst benannt – und die guten meist gar nicht. Und wenn wir das Jahre lang erleben, steckt das in uns drin.
Also: gehen Sie heute durch den Tag und gönnen Sie sich, ausschliießlich das zu benennen, was Ihnen gut gefällt. Und entdecken Sie, dass Freude überall ist.
Und dann schreiben Sie mir im Kommentar, wie Sie sich gefühlt haben.
Ich wünsche Ihnen fröhliches Entdecken.
Ihre
Gabriele Breuninger
