Frustriert, weil Sie Ihre Verspannungen nicht loswerden – und das mit der inneren Ausgeglichenheit auch nicht klappt?

Mind-Body-Balance-Coaching mit Alexander-Technik hilft!

Unser Körper und Geist sind für ein ruhiges, gelassenes Leben gemacht.
Auf den Stress, den wir täglich haben, waren sie nicht vorbereitet.
Die Folgen: Verspannungen, innere Unruhe und psychische und körperliche Beschwerden.

Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr System wieder auf Entspannung und innere Ruhe programmieren.

Hier geht´s zum Basisprogramm Körperbewußtsein:

3 Tipps für elegant-entspanntes Shoppen

21. März 2016

„Elegant leben“ beschäftigt sich heute mit „Einkaufen“. Ein Thema, das einen eher stressen kann oder eben elegant leben lässt. Und anstatt zu beklagen, dass es stressig sein kann, schauen wir auf das, was es schön macht und uns elegant und leicht leben läßt.

Was ist Frauen wichtig, um das Shoppen zu genießen? Entspannt bummeln, entdecken, ausprobieren sind sicher besonders wichtige Elemente für den Genuß beim Shoppen.
Was braucht es dafür? Ein bisschen Planung und Kenntnis, wann die besten Bedingungen dafür herrschen. mehr…

Ordnung halten und seine Implikationen – Gastbeitrag im Blog von Petra Schuseil

24. Februar 2016

Heute erscheint ein Gastblogbeitrag von mir im Lebenstempo-Blog von Petra Schuseil in der Schweiz. Sie begleitet Menschen dabei, wesentlich zu werden – in jeglicher Hinsicht.
Hier kann man ihn lesen.

Sie hatte eingeladen, in der Fastenzeit etwas Besonderes, Neues oder Anderes zu tun als sonst und über die Erfahrungen und (inneren) Erlebnisse zu berichten.
Ich habe mich für das Thema „Ordnung“ entschieden – und es geht über das platte Aufräumen weit hinaus.

So habe ich die Alexander-Technik für mich entdeckt

Mein allererstes Erlebnis mit Alexander-Technik hatte ich während meines Musiktudiums in einem Workshop zu Klavierspiel. Darin durfte ich am eigenen Körper spüren, wie ich selbständig zu Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit finden und gleichzeitig mehr Wachheit, Präsenz und Selbstkenntnis erfahren konnte. Für mich ein überwältigendes Erlebnis, von dem ich noch heute profitiere!

Diese mental geführte, ganzheitliche Körperarbeit hat mir geholfen, die Muster meiner Reaktionen und Emotionen zu verändern. Ich stehe mir jetzt weniger selbst im Weg und sehe klarer. Faszinierend finde ich auch die wissenschaftlichen Grundlage der Alexander-Technik, die durch moderne Forschung immer mehr erweitert wird.

12 Grundlagen integrierter Bewegung mit Alexander-Technik (Autorin: Penelope Easten), übersetzt von Gabriele Breuninger, hier bestellen

Wie kann ich Ihnen helfen?

Seit über 25 Jahren unterstütze ich nun selbst als Alexander-Technik-Lehrerin Menschen, die sich nach Gelassenheit, Entspannung, innerer Ausgeglichenheit und mehr Beweglichkeit sehnen. Mit meinem Premium-Coaching „Der beste Weg zu einem ausgeglichenen Leben trotz hoher Anforderungen“ werden sich Ihr Lebensgefühl und Ihre Welt vollkommen ändern. Zunehmend begleite ich auch Menschen in Reha-Prozessen oder orthopädischen Problemen wie unspezifischem Rückenschmerz o.ä.

Klingt interessant? Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Impulsgespräch mit mir.
Sie erreichen mich unter meiner Telefonnummer 069 – 98 66 35 46
oder schreiben Sie mir eine Mail an: gb@gabriele-breuninger.de

Frustriert, weil Sie Ihre Verspannungen nicht loswerden – und das mit der inneren Ausgeglichenheit auch nicht klappt?

Mind-Body-Balance-Coaching mit Alexander-Technik hilft!

Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr System wieder auf Entspannung und innere Ruhe programmieren.

3 Tipps für elegant-entspanntes Shoppen

Ordnung halten und seine Implikationen – Gastbeitrag im Blog von Petra Schuseil

Weniger Stress – Mehr Gesundheit:
Coaching für Privatpersonen und Unternehmen

So habe ich die Alexander-Technik für mich entdeckt

Wie kann ich Ihnen helfen?

Das haben wir noch nie probiert, also geht es sicher gut.“

Hier geht´s zum Basisprogramm Körperbewußtsein:

Frustriert, weil Sie Ihre Verspannungen nicht loswerden – und das mit der inneren Ausgeglichenheit auch nicht klappt?

Mind-Body-Balance-Coaching mit Alexander-Technik hilft!

Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr System wieder auf Entspannung und innere Ruhe programmieren.

3 Tipps für elegant-entspanntes Shoppen

Ordnung halten und seine Implikationen – Gastbeitrag im Blog von Petra Schuseil

Weniger Stress – Mehr Gesundheit: Coaching für Privatpersonen und Unternehmen

So habe ich die Alexander-Technik für mich entdeckt

Wie kann ich Ihnen helfen?

Das haben wir noch nie probiert, also geht es sicher gut.“

Hier geht´s zum Basisprogramm Körperbewußtsein:

Weniger Stress – Mehr Gesundheit:
Coaching für Privatpersonen und Unternehmen