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04. Juli 2016
Würden Sie sagen, dass dies in Ihrem Leben vorkommt:
„eine zur gleichförmigen Wiederholung (Reproduktion) bestimmte Denk-, Gestaltungs- oder Verhaltensweise bzw. einen entsprechenden Handlungsablauf“.
Wenn Sie jetzt zusammengezuckt sind, weil Ihnen gleich mehrere Dinge eingefallen sind, auf die das passt: machen Sie sich keine Sorgen, Sie sind nicht alleine.
Und es ist nicht Ihr Schicksal, in Mustern stecken zu bleiben.
Mein Tipp:
Was auch immer Sie entdeckt haben – schreiben Sie sich ein paar kleine Post-it-Zettel mit dem Wort STOP darauf, die Sie an passenden Stellen in Ihrem Haushalt oder Büro verteilen. Das meint schlicht innehalten in Ihrer Aktivität und für einen kurzen Moment beobachten, was Sie wahrnehmen: körperlich, Gedanken, Gefühle. Dann entscheiden Sie, was davon Sie ziehen lassen möchten. Und danach denken Sie daran, dass Sie ein Mensch von Kopf bis Fuß sind, sich also ganzheitlich wahrnehmen können und jetzt (nach dem Stoppen) auch gedanklich wieder Raum geben können. In die Länge und die Weite Ihres Körpers und Ihres Seins. Gelöst, weit, frei. Und der Tag kann angenehm weitergehen.
Übrigens haben Sie so grade eine Ihrer Grenzen erweitert. Das wollten Sie doch schon lange, oder?Wollen Sie mehr davon erleben? Lernen Sie Alexander-Technik kennen.
Herzliche Grüße
Ihre
Gabriele Breuninger
