Frustriert, weil Sie Ihre Verspannungen nicht loswerden – und das mit der inneren Ausgeglichenheit auch nicht klappt?
Mind-Body-Balance-Coaching mit Alexander-Technik hilft!
Unser Körper und Geist sind für ein ruhiges, gelassenes Leben gemacht.
Auf den Stress, den wir täglich haben, waren sie nicht vorbereitet.
Die Folgen: Verspannungen, innere Unruhe und psychische und körperliche Beschwerden.
Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr System wieder auf Entspannung und innere Ruhe programmieren.
Das Abenteuer
06. Juni 2016
Vor kurzem las ich in dem Buch „The rules of life“ von Richard Templar (Verlag Pearson) eine herrliche kleine Geschichte, die ich gerne hier wiedergeben möchte (und selbst übersetzt habe). Sie gehört zu seiner Regel 57 mit der Überschrift „If you can´t say anything nice, don´t say anything at all“. Die sagt schon fast alles. Positives Auftreten wirkt auf uns selbst und auf andere Menschen. Sie fühlen sich angezogen von und sind gerne im Umfeld von optimistischen, positiven und zuversichtlichen Menschen. Templar gibt auch noch den Hinweis, dass die guten Dinge zu benennen, bedeutet, dass dann herumgiften, klatschen, lästern und unhöflich sein quasi ausfällt – und das eine ziemlich große Lücke ergibt, die es zu füllen gelte.
Und seine Quintessenz ist die Überschrift von Regel 57 „Wenn du nichts nettes sagen kannst, dann sage überhaupt nichts.“
Hier ist die kleine Geschichte:
I remember reading once of someone who was on the Metro in Paris during a major strike. It was chaos and people were shoving and pushing and it was pretty horrendous. There was a woman with a small child there and it could have been quite scary. She bent down to the child and said quite brightly, „This, my dear, is what they call an adventure“.
„Ich erinnere mich, einmal über jemanden gelesen zu haben, der während eines großen Streiks in der Pariser Metro war. Es war Chaos und die Menschen drängelten und drückten und es war ziemlich schrecklich. Dort war auch eine Frau mit einem kleinen Kind und es hätte ziemlich beängstigend sein können. Sie beugte sich zu dem Kind hinunter und sagte recht fröhlich: „Dies hier, mein Liebes, ist das, was sie ein Abenteuer nennen.“
Das Leben kann so leicht sein und so elegant zu leben. Wenn es uns gelingt, die Dinge und Situationen, in denen wir uns wieder finden (und am liebsten mit tiefsitzenden Gewohnheiten reagieren würden) mit neuen Augen zu sehen. Und uns dann ins Abenteuer zu stürzen. Und Neues, manchmal ungeheuer Überraschendes und uns selbst überraschend neu zu erleben. Im Coaching nennt man das „reframing“. Wer Bedarf hat, elegant leben zu entdecken, den oder die begleite ich gerne.
Herzliche Grüße
Ihre
Gabriele Breuninger
Ich möchte auf diesem Wege meinen Dank für die bisherige Arbeit aussprechen. Ihre sehr persönliche Ansprache und die herausgearbeiteten Punkte – insbesondere mit dem Reiss-Profil™ – haben mir viele neue Erkenntnisse über mich beschert und bewegen mich weiter.
Geschäftsführerin
Vielen Dank für das tolle Seminar. Ich konnte viel dazulernen und freue mich, es jetzt in die Praxis umzusetzen. Jetzt wird elegant geschwebt.
Doris Schmidts, Miss Germany 2009
Weniger Stress – Mehr Gesundheit:
Coaching für Privatpersonen und Unternehmen
In meinem 1:1-Coachings und Kursen helfe ich Ihnen und Ihren MitarbeiterInnen, Stress zu reduzieren, informiere zum Thema „Gesundes Arbeiten“ und gebe Tipps für mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit.
So habe ich die Alexander-Technik für mich entdeckt
Mein allererstes Erlebnis mit Alexander-Technik hatte ich während meines Musiktudiums in einem Workshop zu Klavierspiel. Darin durfte ich am eigenen Körper spüren, wie ich selbständig zu Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit finden und gleichzeitig mehr Wachheit, Präsenz und Selbstkenntnis erfahren konnte. Für mich ein überwältigendes Erlebnis, von dem ich noch heute profitiere!
Diese mental geführte, ganzheitliche Körperarbeit hat mir geholfen, die Muster meiner Reaktionen und Emotionen zu verändern. Ich stehe mir jetzt weniger selbst im Weg und sehe klarer. Faszinierend finde ich auch die wissenschaftlichen Grundlage der Alexander-Technik, die durch moderne Forschung immer mehr erweitert wird.
12 Grundlagen integrierter Bewegung mit Alexander-Technik (Autorin: Penelope Easten), übersetzt von Gabriele Breuninger, hier bestellen
Wie kann ich Ihnen helfen?
Seit über 25 Jahren unterstütze ich nun selbst als Alexander-Technik-Lehrerin Menschen, die sich nach Gelassenheit, Entspannung, innerer Ausgeglichenheit und mehr Beweglichkeit sehnen. Mit meinem Premium-Coaching „Der beste Weg zu einem ausgeglichenen Leben trotz hoher Anforderungen“ werden sich Ihr Lebensgefühl und Ihre Welt vollkommen ändern. Zunehmend begleite ich auch Menschen in Reha-Prozessen oder orthopädischen Problemen wie unspezifischem Rückenschmerz o.ä.
Klingt interessant? Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Impulsgespräch mit mir.
Sie erreichen mich unter meiner Telefonnummer 069 – 98 66 35 46
oder schreiben Sie mir eine Mail an: gb@gabriele-breuninger.de
Das haben wir noch nie probiert, also geht es sicher gut.“
Pippi Langstrumpf
Frei nach diesem lebensbejahenden Motto lade ich Sie herzlich ein, mit meiner Unterstützung Gelassenheit und innere Ruhe zu finden.
High Heel Kurse
Ihr Adventscountdown 3. Dezember 2024
Raus aus dem Stress - der Trick mit den Augen Sie sind genau zum richtigen Zeitpunkt hier, um sich eingetragen! Rechtzeitig, bevor der ganz große Weihnachtsstress losgeht. Und rechtzeitig, bevor Sie gestresst die Segel streichen. Sie ahnen jetzt
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„Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tue es jeden Tag“
Konfuzius (551 – 479 v. Chr.)
