Frustriert, weil Sie Ihre Verspannungen nicht loswerden – und das mit der inneren Ausgeglichenheit auch nicht klappt?
Mind-Body-Balance-Coaching mit Alexander-Technik hilft!
Unser Körper und Geist sind für ein ruhiges, gelassenes Leben gemacht.
Auf den Stress, den wir täglich haben, waren sie nicht vorbereitet.
Die Folgen: Verspannungen, innere Unruhe und psychische und körperliche Beschwerden.
Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihr System wieder auf Entspannung und innere Ruhe programmieren.
Attitüde – innen oder aussen?
15. Februar 2016
Was hat Attitüde mit Ihrem Auftreten zu tun? Was fällt Ihnen bei diesem Wort ein? Ich liebe die Beschäftigung mit den Ursprüngen der Worte. Das konnten Sie schon im Beitrag über den Nudelook erkennen.
Fangen wir mit einem Zitat an:
„Um stylish zu sein, muss eine Frau nicht schockieren. Wichtiger ist eine selbstbewusste Attitüde.“ Das stammt von Zaid Affas, einem britischen Designer mit irakischen Wurzeln in Los Angeles.
Wie finde ich eine selbstbewußte Attitüde?
Für mich stecken in unserer inneren Haltung viele einzelne Bestandteile: Wertschätzung sich selbst und anderen gegenüber, Dankbarkeit, Gelassenheit, Selbstempathie, Güte, Ausdauer, Wille, Lebendigkeit.
Diese Anteile kann man entdecken (wenn Sie glauben, Sie haben sie nicht), pflegen und entwickeln und sich dabei zuschauen, wie sich die eigene innere Haltung dem Leben gegenüber entwickelt. Im Grunde geht es um ein Entdecken des Selbst und der Brauchbarkeit meiner Vorstellungen, Interpretationen und geistigen Konzepte.
Warum schreibe ich von „Brauchbarkeit“?
Das Wort „Attitüde“ stammt aus der lateinischen Wurzel „aptitudo“ und das bedeutet Brauchbarkeit. Alles, was sich in meinem Inneren, meinem Selbst abspielt, muß sich der Prüfung der Brauchbarkeit unterziehen lassen. Macht es mein Leben leichter, angenehmer und meine Persönlichkeit stärker und wirkungsvoller?
Übrigens: Attitüde kann man nicht anziehen, auch nicht mit Kleidern von Zaid Affas…
Aber sehr wohl entdecken. Zum Beispiel mit der Alexander-Technik oder Coaching, das das Reiss Profile mit einschließt.
Ist Ihre Attitüde im ursprünglichen Wortsinn „brauchbar“?
Herzliche Grüße
Ihre Gabriele Breuninger
Ich möchte auf diesem Wege meinen Dank für die bisherige Arbeit aussprechen. Ihre sehr persönliche Ansprache und die herausgearbeiteten Punkte – insbesondere mit dem Reiss-Profil™ – haben mir viele neue Erkenntnisse über mich beschert und bewegen mich weiter.
Geschäftsführerin
Vielen Dank für das tolle Seminar. Ich konnte viel dazulernen und freue mich, es jetzt in die Praxis umzusetzen. Jetzt wird elegant geschwebt.
Doris Schmidts, Miss Germany 2009
Weniger Stress – Mehr Gesundheit:
Coaching für Privatpersonen und Unternehmen
In meinem 1:1-Coachings und Kursen helfe ich Ihnen und Ihren MitarbeiterInnen, Stress zu reduzieren, informiere zum Thema „Gesundes Arbeiten“ und gebe Tipps für mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit.
So habe ich die Alexander-Technik für mich entdeckt
Mein allererstes Erlebnis mit Alexander-Technik hatte ich während meines Musiktudiums in einem Workshop zu Klavierspiel. Darin durfte ich am eigenen Körper spüren, wie ich selbständig zu Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit finden und gleichzeitig mehr Wachheit, Präsenz und Selbstkenntnis erfahren konnte. Für mich ein überwältigendes Erlebnis, von dem ich noch heute profitiere!
Diese mental geführte, ganzheitliche Körperarbeit hat mir geholfen, die Muster meiner Reaktionen und Emotionen zu verändern. Ich stehe mir jetzt weniger selbst im Weg und sehe klarer. Faszinierend finde ich auch die wissenschaftlichen Grundlage der Alexander-Technik, die durch moderne Forschung immer mehr erweitert wird.
12 Grundlagen integrierter Bewegung mit Alexander-Technik (Autorin: Penelope Easten), übersetzt von Gabriele Breuninger, hier bestellen
Wie kann ich Ihnen helfen?
Seit über 25 Jahren unterstütze ich nun selbst als Alexander-Technik-Lehrerin Menschen, die sich nach Gelassenheit, Entspannung, innerer Ausgeglichenheit und mehr Beweglichkeit sehnen. Mit meinem Premium-Coaching „Der beste Weg zu einem ausgeglichenen Leben trotz hoher Anforderungen“ werden sich Ihr Lebensgefühl und Ihre Welt vollkommen ändern. Zunehmend begleite ich auch Menschen in Reha-Prozessen oder orthopädischen Problemen wie unspezifischem Rückenschmerz o.ä.
Klingt interessant? Vereinbaren Sie jetzt ein kostenfreies Impulsgespräch mit mir.
Sie erreichen mich unter meiner Telefonnummer 069 – 98 66 35 46
oder schreiben Sie mir eine Mail an: gb@gabriele-breuninger.de
Das haben wir noch nie probiert, also geht es sicher gut.“
Pippi Langstrumpf
Frei nach diesem lebensbejahenden Motto lade ich Sie herzlich ein, mit meiner Unterstützung Gelassenheit und innere Ruhe zu finden.
„Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tue es jeden Tag“
Konfuzius (551 – 479 v. Chr.)
