Ein Buch alleine lesen und daraus lernen findest Du langweilig?
   Dir fehlt die Motivation, dran zu bleiben und die Inhalte wirklich umzusetzen?

Komm in die Buchwerkstatt

   Du hast das Buch gekauft und möchtest die Arbeit kennenlernen?
   Und davon für Deine Körperhaltung oder Verspannungen profitieren?

Entdecke die Alexander-Technik mit dem Buch – online und auf Deutsch

   Du möchtest die Prinzipien der Alexander-Technik nicht nur lesen, sondern wirklich erleben?
   Du wünschst Dir eine Vertiefung und Erweiterung Deiner Alexander-Technik-Kenntnisse?
   Du suchst nach einer Möglichkeit, die theoretischen Konzepte aus Penelope Eastens Buch in Deinem eigenen Körper zu verankern?

Dann ist LESEN. ERLEBEN. AUFBLÜHEN. DIE BUCHWERKSTATT genau das Richtige für Dich!

   Du möchtest die Prinzipien der Alexander-Technik besser verstehen und in Deinen Alltag integrieren?

   Das Buch „Alexander-Technik – 12 Grundlagen für integrierte Bewegung“ ist der ideale Begleiter auf diesem Weg.

In LESEN. ERLEBEN. AUFBLÜHEN. DIE BUCHWERKSTATT studieren wir die Inhalte gemeinsam und vertiefen das Gelesene durch praktische Übungen und offene Gespräche.

Lerne die „12 Grundlagen der integrierten Bewegung“ Schritt für Schritt kennen und praktisch umzusetzen – gemeinsam in einer kleinen, motivierten Online-Gruppe.

Wir lesen, besprechen und erproben die Inhalte direkt im Alltag. So wird das Buch lebendig und praxisnah.

Für wen ist die Buchwerkstatt:

   Alexander-Technik-LehrerInnen und -SchülerInnen

   EinsteigerInnen, die die Alexander-Technik kennenlernen wollen

   Bewegungstherapeuten, Physiotherapeuten, Masseure

   Musiker, Sänger, Schauspieler, Tänzer

   Sportler aller Disziplinen

   Alle, die ihre Bewegungsqualität verbessern möchten

   Menschen, die sich bewusster und leichter bewegen möchten

   Alle, die ihre Bewegungskoordination vertiefen wollen

Wer ist Gabriele Breuninger:

Gabriele hat ihre Ausbildung in Alexander-Technik bei Dr. Chris Stevens absolviert. Er war sehr wissenschaftlich orientiert und hat zur Wirkungsweise der Alexander-Technik geforscht.

Wissenschaftliche Hintergründe begeistern Gabriele und so hat sie Penelopes wegweisendes Buch ins Deutsche übersetzt.

Seit fast 30 Jahren arbeitet sie als qualifizierte Lehrerin der Alexander-Technik und hat unzählige Menschen dabei unterstützt, ihren Körper bewusster zu nutzen.

Immer wieder hat sie die transformative Kraft dieser Methode erlebt.

Mit Penelope hat sie zwei Weiterbildungen von jeweils 3 Monaten mit wöchentlichen Schulungen absolviert, die ihr einen tiefen Einblick in ihre Arbeit und die Inhalte des Buches gegeben habe.

Mit ihren Klienten nutzt sie regelmäßig die Impulse aus dem Buch.

In der Buchwerkstatt teilt sie ihre langjährige Erfahrung und hilft Dir die 12 grundlegenden Prinzipien der integrierten Bewegung in Dein tägliches Leben und Arbeiten zu integrieren.

Du bekommst:

   Praktische Werkzeuge für den Alltag
   Unterstützung beim eigenständigen Üben
  Tieferes Verständnis der Alexander-Technik
[faicon id=“check“ class=““]   Klarheit für Deine eigene Unterrichtspraxis (wenn Du AT-LehrerIn bist)

Für Deine persönliche Praxis:

  Verspannungen selbst lösen lernen
   Finde Deine natürliche Atmung wieder
  Entdecke die natürliche Beweglichkeit
   Entwickle ruhige Präsenz
   Erlebe körperliche Leichtigkeit

Für AT-LehrerInnen und TherapeutInnen:

  Neue Werkzeuge für Deinen Unterricht
  Verbesserte Beobachtungsfähigkeit
  Entwickle Deine Fähigkeit zu klarer Anleitung ohne Hände
  Erweitere Deine Kenntnis funktionaler Anatomie

Was erwartet Dich?

   Ein fokussiertes Studium jedes der 12 Kapitel des Buches.
   Praktische Übungen, die Dir helfen, das theoretische Wissen im eigenen Körper zu spüren.
   Zeit für Austausch, Fragen und Antworten in einer unterstützenden Gemeinschaft.
   Praxisnaher Austausch und direkte Umsetzung im Alltag

In einer unterstützenden Online-Gemeinschaft werden wir Woche für Woche einen neuen Aspekt der Alexander-Technik beleuchten:

   Kapitel für Kapitel: Wir studieren das Buch systematisch, um ein solides Fundament an Wissen aufzubauen.
   Praktische Übungen: Die Theorie wird durch einfache, nachvollziehbare Übungen ergänzt.
   Du lernst die Prinzipien der Alexander-Technik in Ruhe und in Bewegung zu spüren.

   Interaktiver Austausch: Jede Sitzung bietet viel Raum für Deine Fragen, Erfahrungen und persönlichen Aha-Momente. Lerne auch von den Erkenntnissen der anderen Teilnehmer.

Kursdetails:

14tägige Sitzungen von je 75-90 Minuten (live via Zoom)

Immer dienstags um 19 Uhr

 Starttermin: 07. Oktober

 Teilnahmegebühr: 25 Euro monatlich

Teilnahmevoraussetzung:

Du besitzt schon das Buch „Alexander-Technik – 12 Grundlagen integrierter Bewegung“ (deutsche Ausgabe)

Hier bestellen

Lust dabei zu sein?

Melde dich an und werde Teil der ersten deutschsprachigen Studiengruppe zu diesem inspirierenden Buch.

Ich freue mich auf dich!