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Gelassenheit trainieren – Stress-Coaching für innere Ruhe und ein glücklicheres Leben

Sie fragen sich, ob Sie Gelassenheit trainieren können, um im Alltag weniger Stress zu erleben und entspannter glücklich zu werden? Ich antworte Ihnen mit einem klaren „Ja“.

Holen Sie mit mir Gelassenheit und Ruhe in Ihr Leben, indem Sie Stress-Faktoren erkennen und vermeiden. Finden Sie Leichtigkeit, indem Sie innere und äußere Verspannungen loswerden, innerlich ausgeglichen sind und beugen Sie Burnout vor. Erleben Sie die Freude der Neugier, die uns auf neue Wege führt.

Weniger Stress – Mehr Gesundheit:
Coaching für Privatpersonen und Unternehmen

In meinem Coaching und meinen Kursen helfe ich Ihnen dabei, Stress zu reduzieren, informiere zum Thema „Gesundes Arbeiten“ und gebe Tipps für mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit. Meine Trainings sind ein Angebot sowohl für Privatpersonen, die mehr Gelassenheit in ihren Alltag bringen möchten, als auch für Unternehmen, die die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen fördern möchten.

Endspurt und Neustart

Hier finden Sie meinen neuen Rundbrief (August 2017) zum Herunterladen als pdf.

Oder zum hier direkt lesen:

Frankfurt, 08. August 2017

Endspurt und Neustart

was verbinden Sie mit „Endspurt“? Gibt´s manchmal einen bei Ihnen?                                                                         Vielleicht sogar jede Woche Richtung Wochenende?
Eher mit Stress verbunden?

Dann gönnen Sie sich eine Pause und kommen Sie zu meinem Jubiläumsfest an einem Freitag abend – die beste Vorbereitung aufs Wochenende. Und den Endspurt habe ich jetzt bis dahin – wir streben mit allen Kräften auf die Ziellinie zu, die gleichzeitig ein Neustart ist.

Das Jubiläum: 15 Jahre Studio für Alexander-Technik in Frankfurt

Darauf zielt der Endspurt. Ich bin erstaunt, wie schnell 5 Jahre vergehen. Vielleicht waren einige von Ihnen beim 10jährigen dabei – Sie dürfen natürlich jetzt wieder kommen 🙂 Ich freue mich schon auf Sie. Und bringen Sie FreundInnen und Bekannte mit.

Wir feiern mit einem kleinen Programm: es gibt Lustiges, Leckeres und Lernbares in einem kleinen Workshop. Sie dürfen etwas mit nach Hause nehmen und zu gewinnen gibt es auch etwas.

Mehr verrate ich nicht – Überraschungen sind schöner 🙂

Ich freue mich auf Ihre rechtzeitige Zusage bis 5. September

Der Neustart: die AT-Schule S.E.L.F.

Endlich in Frankfurt: am 15. September ist der offizielle Start der neuen Schule für Alexander-Technik. Der weiße Fleck auf der AT-Landkarte verschwindet und ab jetzt kann man auch in dieser Stadt eine Ausbildung zum/zur LehrerIn für Alexander-Technik mit der Möglichkeit eines Zertifikates bei Alexander Technique International (ATI) machen.

Es ist aufregend, so ein neues Projekt anzugehen, das Unterrichten macht mir sehr viel Freude und ich lerne eine Menge – über mich selbst und durch die Teilnehmer.

Wer interessiert ist, kommt zum Jubiläum – dort werden Susanne und Sebastian, die seit der Probephase dabei sind, berichten.

Oder Sie schreiben mir eine Mail oder rufen mich an (069-98 66 35 46).

Übrigens: was S.E.L.F. bedeutet, verraten wir auf dem Jubiläumfest!

Golf – High Heel – Lebensqualität

Meine Kursangebote

  •  Koordiniertes Golfspiel durch Alexander-Technik am 16. September

Geschmeidigkeit in den Bewegungen, mehr Präzision im Schwung und mehr Freude am Spiel werden ein Erlebnis sein, das Sie nicht mehr missen wollen. Mit Alexander-Technik lernen Sie auf einzigartige Weise, körperliche Selbstwahrnehmung und konstruktives Selbstmanagement gewinnbringend einzusetzen.

Eine Teilnehmerin schreibt über ihre Erfahrung: „Dein AT-Seminar für Golfer am 1. Juli hat mir sehr viele neue Erkenntnisse gebracht, für die ich Dir danken möchte.“

Das Seminar findet zusammen mit Golf-Pro Robert Schmalfuß im Golfclub Friedberg statt.
Alle Informationen finden Sie bei den Veranstaltungen auf meinem XING-Profil. Hier klicken

  •  Gelassenheit und Lebensqualtiät: die AT-ff. Abende

Ab September wird es wieder einmal monatlich die AT-Gruppe geben.

Die Prinzipien vertiefen, für sich neu entdecken, auf Alltagssituatonen und eigene Fragestellungen anwenden. Für Info hier klicken   Für Anmeldung hier klicken

Mo, 18.09. 2017; Mo, 16.10. 2017;  Do!, 13.11. 2017; Mo, 11.12.207; Mo, 15.01. 2018

  •  Der High Heel Kurs in Frankfurt (01.09.) und Iffezheim (02.+03.09.)

Er erfreut sich immer wieder begeisterter TeilnehmerInnen und ist auch dieses Jahr wieder beim Ladies Day der Großen Woche auf der Galopprennbahn in Iffezheim dabei.

Ich freue mich sehr auf diese Termine und alle neugierigen Damen, die dabei sein wollen.
Alle Infos gibt´s unter Termine. Für Info hier klicken

Das Zitat darf ja nicht fehlen in meinen Rundbrief 🙂

Es macht mir immer Freude, eines zu finden, das für meine LeserInnen anregend sein kann. Diesmal ist es eines, das ich mit eigenem Erleben verbinde und dabei immer wieder den Nutzen und die Wirkungsweise der Alexander-Technik-Prinzipien entdecke.

Erfrischend, belebend und meine Neugierde fördernd.

Du bist Deine eigene Grenze,

erhebe Dich darüber.

Hafis (ca. 1315-1390, persischer Dichter)

Wenn Sie bis hierher gelesen haben, noch zwei Dinge:

vielen Dank für Ihre Ausdauer beim Lesen
und:
melden Sie sich an zum Jubiläum!! Für Anmeldung hier klicken

Herzliche Grüße und bis bald
Ihre
Gabriele Breuninger

„Elegante Lösungen fürs Leben“

 

 

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Ich möchte auf diesem Wege meinen Dank für die bisherige Arbeit aussprechen. Ihre sehr persönliche Ansprache und die herausgearbeiteten Punkte – insbesondere mit dem Reiss-Profil™ – haben mir viele neue Erkenntnisse über mich beschert und bewegen mich weiter.

Geschäftsführerin, Juni 2011

Vielen Dank für das tolle Seminar. Ich konnte viel dazulernen und freue mich, es jetzt in die Praxis umzusetzen. Jetzt wird elegant geschwebt.

Doris Schmidts, Miss Germany 2009

Die Alexander-Technik für mehr Lebensqualität und innere Gelassenheit

Die Alexander Technik unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, indem durch eine neue Art der Selbstwahrnehmung unbekannte Denkfelder eröffnet werden. Dinge, die bei Ihnen Stress ausgelöst und viel Zeit verschlungen haben, sind nach der Arbeit mit der Alexander-Technik nicht mehr anstrengend, weil Sie sich selbst nicht von vornherein im Wege stehen. Als erfahrener Coach unterstütze ich Sie beim Entdecken, was Sie verändern können, um mehr Lebensqualität in allen Bereichen zu erlangen. Fördern Sie mit Alexander-Technik-Training Ihre physische und mentale Gesundheit, indem Sie sich ungünstiger Gewohnheiten bewusst werden und Ihren Körper stärken.
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Lernen Sie Ihre Lebensmotive verstehen und tanken Sie Energie – REISS Motivation Profile®

Mithilfe eines REISS Motivation Profils® lernen Sie Ihre Lebensmotive kennen und verstehen, wie Sie daraus Energie schöpfen. Steigern Sie die eigene Entspannungsfähigkeit und behalten Sie die Übersicht im alltäglichen Durcheinander, indem Sie Ihre Lebensmotive verinnerlichen und individuelle Stress-Faktoren vermeiden.
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Sie sind eine geforderte Führungsfrau oder Unternehmerin, der die Kraft ausgeht? Sie gehen für Ihre Liebsten und Ihren Beruf oft bis an Ihre Grenzen und darüber hinaus?
Im Coaching unterstütze ich Sie dabei, zu entdecken, wie Sie Ihre Energie bündeln, Stress reduzieren und wieder bei sich ankommen. Damit Sie mit Elan, Freude und möglichst wenig Stress Ihr Leben kraftvoll gestalten können.

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„Das haben wir noch nie probiert. Also muß es gut sein.“

Pippi Langstrumpf

Frei nach diesem lebensbejahenden Motto lade ich Sie herzlich ein, mit meiner Unterstützung Gelassenheit und innere Ruhe zu finden. Überzeugen Sie die Menschen in Ihrer Umgebung durch souveränes und elegantes Auftreten und meistern Sie selbst kniffelige Aufgaben mit Leichtigkeit. Mit meinem Premium-Coaching „Der beste Weg zu einem ausgeglichenen Leben trotz hoher Anforderungen“ werden sich Ihr Lebensgefühl und Ihre Welt vollkommen verändern.

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Sie erreichen mich unter meiner Telefonnummer 069 – 98 66 35 46
oder schreiben Sie mir eine Mail an: gb@gabriele-breuninger.de

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„Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tue es jeden Tag“

Konfuzius (551 – 479 v. Chr.)