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Gelassenheit trainieren – Stress-Coaching für innere Ruhe und ein glücklicheres Leben

Sie fragen sich, ob Sie Gelassenheit trainieren können, um im Alltag weniger Stress zu erleben und entspannter glücklich zu werden? Ich antworte Ihnen mit einem klaren „Ja“.

Holen Sie mit mir Gelassenheit und Ruhe in Ihr Leben, indem Sie Stress-Faktoren erkennen und vermeiden. Finden Sie Leichtigkeit, indem Sie innere und äußere Verspannungen loswerden, innerlich ausgeglichen sind und beugen Sie Burnout vor. Erleben Sie die Freude der Neugier, die uns auf neue Wege führt.

Weniger Stress – Mehr Gesundheit:
Coaching für Privatpersonen und Unternehmen

In meinem Coaching und meinen Kursen helfe ich Ihnen dabei, Stress zu reduzieren, informiere zum Thema „Gesundes Arbeiten“ und gebe Tipps für mehr Selbstsicherheit und Gelassenheit. Meine Trainings sind ein Angebot sowohl für Privatpersonen, die mehr Gelassenheit in ihren Alltag bringen möchten, als auch für Unternehmen, die die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen fördern möchten.

Neues, Elegantes und die Energie des Sommers

Hier finden Sie meinen neuen Sommerrundbrief 2016 zum Herunterladen als pdf.

Oder zum hier direkt lesen:

Eine lange Pause hatten meine Rundbriefe…
Haben Sie sich schon gefragt, was inzwischen so alles passiert ist? Oder die Rundbriefe gar vermißt? (Das würde mich am meisten freuen 🙂

Jetzt lesen Sie also den Sommerrundbrief 2016 und es gibt Neues zu berichten:

• warum ich jetzt für „elegante Lösungen fürs Leben“ stehe
• wieso ich überhaupt das Wort „elegant“ gewählt habe für meine Dienstleistungen
• der neue Imageflyer
• Iffezheim oder was High Heels mit Pferden zu tun haben
• und gaaanz viel Alexander-Technik
• nicht zu vergessen: Zitat und Impuls

•  warum ich jetzt für „elegante Lösungen fürs Leben“ stehe

Sehr häufig, wenn ich mich mit meinem bisherigen Claim „Eleganz im Leben“ in einem Elevator-Pitch vorgestellt habe, kamen von meinem Gegenüber Assoziationen zu Nerzmantel und schicken Kleidern. Und dann gab es Erklärungsbedarf. Das traf ja gar nicht alles, was ich anbiete und war mir auch zu aufwendig. So habe ich es geändert in die aktivere und schwingendere Version „elegante Lösungen fürs Leben“: Coaching, Alexander-Technik, Farb-& Stilberatung, High Heel Kurse, Sprech-& Präsetationstraining.
Wie gefällt Ihnen das? Was sind Ihre ersten Assoziationen dazu?

• wieso habe ich überhaupt das Wort „elegant“
für meine Dienstleistungen gewählt

Es gibt den Begriff „das ist ja eine elegante Lösung“, wenn ein Problem sehr gut und ohne große Schwierigkeiten gelöst werden konnte.
Mir ist wichtig, dass Sie Ihre Veränderungen im Leben nicht mit der Brechstange oder Zermürben einleiten bzw. erleben. Persönliche Entwicklung soll Freude bereiten und die Neugier auf Neues, Anderes wecken.
Das Wort „elegant“ hat neben seiner allgemein bekannten Bedeutungen von „fein, geschmackvoll, vornehm“ und „diplomatisch, gewandt“ eine ganz interessante Wortherkunft, die genau das aussagt, warum ich es gewählt habe.
Die ursprüngliche Bedeutung (des lateinischen Grundwortes „eligere“) heißt „auswählen“. Geschmackvoll auswählen, was zu Ihnen passt:
neues Verhalten, neues Denken, neue Kleider…

Mir gefällt dazu passend eine Definition von Paul Valéry (1922):
„Elegantia – Das bedeutet Freiheit und Ökonomie ins Sichtbare übertragen
Ungezwungenheit, Leichtigkeit in – schwierigen Angelegenheiten.“

Passt doch zu Coaching, finden Sie nicht auch?

• der neue Imageflyer: „Entfalten Sie Ihre Persönlichkeit“

Flyer_Seite1

Manchmal kommen die Inspirationen ganz spontan und es fließt. Innerhalb von nur 2 Wochen ist unter Mitwirkung meines kreativen Mannes Peter und des Designbüros Frankfurt mit Alexander Lis mein neuer Flyer entstanden. Er ist auffaltbar in verschiedene Richtungen und entfaltet meine Angebote. Hier ist ein Bild, die Live-Version gibt´s, wenn man mich trifft und vielleicht demnächst eine virtuelle Version auf meiner Webseite. Danke an die beiden für ihre Ideen. Ich freue mich riesig über das gelungene Resultat.
Wer einen haben möchte, schreibt mir eine Mail mit einem Kommentar, welche Erfolge sie/er mit meinem Training, Coaching oder Beratung erzielt hat und bekommt postwendend einen Flyer zugeschickt
Und das Entfalten der Persönlichkeit? Findet statt, wenn Sie sich durch mein Coaching entwicklen, sich eine neue Gestalt geben, verwirklichen oder verborgene Potentiale zutage förden. Es kann auch sein, dass Sie aufblühen, reifen und das Leben wieder in die eigene Hand nehmen, statt sich vom Stress dominieren zu lassen.
Was immer Sie brauchen: Sie sind herzlich willkommen.
Z.B. zum SommerSchlußCoaching: retten Sie Ihre sommerliche Energie hinüber in die nächsten Monate. Beginnen Sie noch im August, buchen Sie mindestens 3 Coaching-Termine (90 Min.) und Sie erhalten 25% SSC-Vergünstigung 🙂 (Ein Schelm, wer jetzt an den alten SSV gedacht hat…)

• High Heel Kurs auf Reisen – bei den Galoppern in  Iffezheim am 27. August

Galopprennsport ist vielleicht nicht Ihre bevorzugte Aktivität – und trotzdem haben Sie vielleicht schon von der Rennbahn in Baden-Baden/Iffezheim gehört. Dort wird die Große Rennwoche  ausgetragen. Und dazu gibt es ein Rahmenprogramm, zu dem in diesem Jahr exklusiv mein High Heel Kurs gehört.
Zwischen 13 und 18 Uhr gibt es Miniworkshops auf dem Laufsteg und einen Stand zum Informieren in der Beauty-Lounge.
Wer vorbeikommen möchte: der Eintritt ist erschwinglich, ab 8 Euro. (Info)
Teilen Sie die Veranstaltung in Facebook
Hier sind alle weiteren Kurstermine in Frankfurt: Infoblatt

• gaaanz viel Alexander-Technik

Sie wünschen sich gelegentlich neuen Input für sich und Ihre Anwendung der AT?
Aber Sie wollen nicht noch einen festen Termin in der Woche?
Dann ist die AT-ff.-Gruppe etwas für Sie: 1x im Monat eine Stunde und 15 Minuten Eintauchen in Alexander-Arbeit und mit neuen Inspirationen nach Hause gehen.
∞ Das sagen die bisherigen Teilnehmer:
 „Gabriele hat die Gabe Dinge so zu erklären, dass man sie im Alltag umsetzen kann und nicht nur im Seminar!“
 „Wie oft hatte ich als Kind gehört „setze dich gerade hin“! – Seitdem ich Stunden bei dir nehme, habe ich nun endlich mal ein Bild bekommen, was damit gemeint ist und jetzt kann ich ohne Anspannung und Zwang losgelassen stundenlang sitzen!“

Hier sind die Termine. Schreiben Sie mir eine Mail, um sich anzumelden.

Es gibt auch die AT-Info-Abende, zu denen Sie Ihre FreundInnen schicken können (wenn Sie AT schon selbst kennen) oder selber kommen dürfen – aus purer Neugier, was Alexander-Technik für Sie bereit hält. Immer am 1. Montag im Monat von 20 bis 21 Uhr – ausser im Oktober: dann wird es ein Donnerstag (6.10.) sein. Termine hier finden

• Der Impuls

Es gibt ein nettes, ganz kleines Büchlein mit dem Titel „Das Wörterbuch zum Selbst“ (von Eva Neuner). Darin finden sich 100 Begriffe mit dem Wortbestandteil „Selbst-„: Selbsterfahrung, Selbstverwirklichung, Selbstbetrachtung…
Eines gebe ich Ihnen hier gerne mit: die Selbstachtung. Dort steht:

„Ein Selbst braucht Achtsamkeit, Geduld und große Behutsamkeit,
              es muss sich sicher fühlen, um sich zur Form hervorzuwagen.“

Wie steht es bei Ihnen? Bekommt Ihr Selbst ausreichend Achtsamkeit und Geduld?
Konnte es sich schon in seine Form wagen?
Wenn Sie jetzt eher zweifeln oder direkt nein gedacht haben: gönnen Sie sich einen sicheren Raum, gönnen Sie sich begleitendes Coaching – damit Sie Ihre Persönlichkeit entfalten können.

Und: keine Sorge, bis zum nächsten Rundbrief müssen Sie nicht so lange warten.
Genießen Sie diese Augusttage und machen Sie was Schönes für Ihr Selbst.
Ich grüße Sie ganz herzlich.

Ihre Gabriele Breuninger
von
Elegante Lösungen fürs Leben

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Ich möchte auf diesem Wege meinen Dank für die bisherige Arbeit aussprechen. Ihre sehr persönliche Ansprache und die herausgearbeiteten Punkte – insbesondere mit dem Reiss-Profil™ – haben mir viele neue Erkenntnisse über mich beschert und bewegen mich weiter.

Geschäftsführerin, Juni 2011

Vielen Dank für das tolle Seminar. Ich konnte viel dazulernen und freue mich, es jetzt in die Praxis umzusetzen. Jetzt wird elegant geschwebt.

Doris Schmidts, Miss Germany 2009

Die Alexander-Technik für mehr Lebensqualität und innere Gelassenheit

Die Alexander Technik unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, indem durch eine neue Art der Selbstwahrnehmung unbekannte Denkfelder eröffnet werden. Dinge, die bei Ihnen Stress ausgelöst und viel Zeit verschlungen haben, sind nach der Arbeit mit der Alexander-Technik nicht mehr anstrengend, weil Sie sich selbst nicht von vornherein im Wege stehen. Als erfahrener Coach unterstütze ich Sie beim Entdecken, was Sie verändern können, um mehr Lebensqualität in allen Bereichen zu erlangen. Fördern Sie mit Alexander-Technik-Training Ihre physische und mentale Gesundheit, indem Sie sich ungünstiger Gewohnheiten bewusst werden und Ihren Körper stärken.
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„Das haben wir noch nie probiert. Also muß es gut sein.“

Pippi Langstrumpf

Frei nach diesem lebensbejahenden Motto lade ich Sie herzlich ein, mit meiner Unterstützung Gelassenheit und innere Ruhe zu finden. Überzeugen Sie die Menschen in Ihrer Umgebung durch souveränes und elegantes Auftreten und meistern Sie selbst kniffelige Aufgaben mit Leichtigkeit. Mit meinem Premium-Coaching „Der beste Weg zu einem ausgeglichenen Leben trotz hoher Anforderungen“ werden sich Ihr Lebensgefühl und Ihre Welt vollkommen verändern.

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Sie erreichen mich unter meiner Telefonnummer 069 – 98 66 35 46
oder schreiben Sie mir eine Mail an: gb@gabriele-breuninger.de

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„Wenn du die Absicht hast, dich zu erneuern, tue es jeden Tag“

Konfuzius (551 – 479 v. Chr.)